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https://www.youtube.com/watch?v=_r0TfKyXYD8

Alors on va regarder ça en images parce que la globalité du corps, là on a bien l’impression, que vous travaillez mais c’est, encore plus clair en regardant les muscles ici ce sont les muscles de la partie haute du corps.

Là en rouge qui sont mis en oeuvre les muscles du dos les muscles des bras, les abdominaux les les les lombaires également est également les muscles de la partie basse du corps, avec les fessiers et les muscles des jambes, donc c’est.

Pour ça que vous recommander pour avoir un exercice complet c’est. Ça alors après il faut faire aussi attention, quand même le vélo, elliptique c’est. Un peu plus compliqué au démarrage pour les patients qui ont des problèmes de coordination des troubles.

De l’équilibré

Source : Youtube

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